Este folleto presenta de manera sencilla la importancia de combinar la actividad física regular con una alimentación saludable para mejorar el bienestar general. Su contenido ofrece recomendaciones prácticas basadas en evidencia científica, con el propósito de orientar a los estudiantes y sus familias en la adopción de hábitos que promuevan una vida más activa, equilibrada y saludable.
