En este video educativo hablaremos de las carnes procesadas (como salchichas, jamón, mortadela, chorizo, tocineta y nuggets) y qué puede pasar cuando se consumen muy seguido. Verás, de forma sencilla, por qué suelen tener mucha sal (sodio), grasas saturadas y aditivos, y cómo eso, con el tiempo, puede afectar la salud si se vuelve un hábito diario. La idea no es prohibir, sino ayudarte a identificar cambios fáciles para elegir opciones más frescas y nutritivas en tu día a día.
“Tu salud no se decide por una comida, sino por lo que repites: más comida real, más salud.”
